"Devenez la meilleure version de vous-même!"
Depuis près d’un an, je me suis lancée dans l’entreprenariat et la chose que je peux vous dire est que depuis, le chemin que j’ai parcouru a été semé de « défis » à relever ! Et oui, j’ai décidé de voir tout cela comme des défis et non plus comme des problèmes. Et du coup quand je …
5 astuces pour devenir optimiste au travail! Lire la suite »
L’empathie est la capacité d’entendre un récit en mettant de côté ses valeurs personnelles et de percevoir le monde de l’autre comme une possibilité d’exister. Dans le cadre des métiers de l’accompagnement, l’empathie permet au professionnel par la suspension de tout jugement, de ses a priori et de son système de valeurs et de croyances, …
Comment renforcer sa capacité d’adaptation en milieu professionnel? Les évènements des derniers mois ont montré aux entreprises l’importance de savoir s’adapter. Cette capacité leur permet ici de pouvoir faire face rapidement aux nouvelles exigences imposées par la situation sanitaire. De plus, développer notre capacité d’adaptation favorise la créativité en permettant deux choses: . Une ouverture …
Comment renforcer sa capacité d’adaptation en milieu professionnel? Lire la suite »
La sophrologie n’est pas qu’une technique de bien-être, elle est également une véritable technique de développement personnel. Les apports de la sophrologie en entreprise. En entreprise, la sophrologie peut être proposée à chaque membre du personnel comme un accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance individuelle et collective. Ainsi, l’intervention d’un …
Quels sont les apports de la sophrologie en entreprise? Lire la suite »
La colère est une émotion, une énergie en mouvement qui circule à l’intérieur de vous et à l’extérieur. Elle a un pouvoir de diffusion extrêmement rapide. Cette émotion révèle souvent un désir non comblé ou un besoin en souffrance. Elle est là pour défendre une partie ou une image de vous-même. C’est ainsi que souvent la colère va se manifester lorsque vous allez vous sentir menacé.
Apprendre gérer cette émotion permet de ne pas la déverser sur votre entourage. Cela va également vous donner la possibilité de continuer à être écouté et entendu.
Voici 5 astuces qui vont vous permettre de gérer votre colère.