Colère: 5 astuces pour apprendre à la gérer et à en tirer parti.

La colère est une émotion, une énergie en mouvement qui circule à l’intérieur de vous et à l’extérieur. Elle a un pouvoir de diffusion extrêmement rapide. Cette émotion révèle souvent un désir non comblé ou un besoin en souffrance. Elle est là pour défendre une partie ou une image de […]

Comment renforcer sa capacité de résilience avec la sophrologie?

Nous possédons tous une capacité à rebondir après des épreuves de la vie. Cependant, cette capacité à faire preuve de résilience a parfois besoin de nous être révélée et d’être renforcée. Découvrez ici comment la sophrologie peut nous y aider.

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Comment dire stop à l’anxiété en 4 étapes?

Venez découvrir 4 astuces simples à mettre en place et très efficaces qui vous permettront d’être plus serein au quotidien et aborder positivement le futur.

Quels sont les apports de la sophrologie en entreprise?

La sophrologie en proposant des réponses concrètes
dans le développement des compétences et des performances,
prend toute sa place au sein de l’Entreprise.