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Comment faire de son stress un moteur de réussite?

Comment faire de son stress un moteur de réussite?  Heureusement que vous et moi sommes des personnes stressées!  Et oui, je sais qu’il s’agit bien souvent des cordonniers les plus mal chaussés mais quand même…pour pouvoir accompagner un public vers un mieux-être, il a bien fallu que je fasse moi-même préalablement ce cheminement!  Toutefois le …

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Pourquoi le stress fait-il grossir?

« Je ne comprends pas, je mange peu, je ne grignote pas entre les repas mais je grossis quand-même! » Vous reconnaissez-vous dans cette situation? ➡️ Voici un coupable possible: le stress Et oui, il arrive en effet que nous prenions du poids sous l’effet du stress sans pour autant faire d’excès alimentaires! Alors voyons ensemble pourquoi …

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Burn-out: Le prévenir ou en sortir par la sophrologie

😡 Non le burn-out n’est pas un phénomène de mode comme j’ai encore pu l’entendre dernièrement! Le terme a d’ailleurs été conceptualisé pour la première fois en 1975!✔️Et avec le crise sanitaire, le nombre de personnes touchées a malheureusement doublé en un an. 👉Le burn-out ne se décrète pas mais s’installe petit à petit venant …

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