đ Aujourd’hui, je vais vous parler de rĂ©silience ou plutĂŽt de non rĂ©silience.
đ VoilĂ quasiment un an que je n’ai plus publiĂ© de posts et plus publiĂ© de vidĂ©os. Pourtant je m’y attelais chaque semaine…
đ Mon activitĂ© commençait petit Ă petit Ă dĂ©coller et je venais mĂȘme d’ouvrir mon cabinet.
Alors finalement que s’est-il passĂ© pour tout arrĂȘter quasiment du jour au lendemain? đ€
â Simplement, au fil des semaines, j’ai commencĂ© Ă me sentir physiquement fatiguĂ©e sans raisons apparentes et cela a eu un impact sur mon moral.
Je n’arrivais plus Ă trouver de motivation.
âïž Je peux aujourd’hui vous rĂ©vĂ©ler la suite car Ă prĂ©sent, je me porte bien.
đ Cette fatigue m’a amenĂ©e Ă passer une sĂ©rie d’examens. A la veille de mes quarante ans, je me suis dit que de toute maniĂšre cela ne pouvait pas me faire de tort.
đ Et cela m’a littĂ©ralement sauvĂ© la vie!
đïž Il m’a en effet Ă©tĂ© diagnostiquĂ© plusieurs tumeurs cancĂ©reuses dans la poitrine (j’en profite ici pour rĂ©insister sur le fait de toujours Ă©couter ce que votre corps vous dit!).
Mon monde s’est Ă©croulĂ©. S’en sont suivis une phase de diagnostique interminable, un stress que je n’arrivais plus Ă maĂźtriser et qui m’a causĂ© d’autres problĂšmes de santĂ© et enfin, une phase durant laquelle je n’arrivais plus Ă manger ni Ă dormir.
đ C’est alors qu’ une phrase de Martin Luther KING s’est installĂ© au plus profond de mon ĂȘtre: « Si tu ne peux pas voler, alors cours. Si tu ne peux pas courir, alors marche. Si tu ne peux pas marcher, alors rampe, mais quoi que tu fasses, tu dois continuer Ă avancer ».
Et c’est ce que j’ai fait chaque jour, petit pas aprĂšs petit pas. J’ai continuĂ© Ă avancer jusqu’Ă la guĂ©rison!
âEt pourtant…
đJe n’arrive pas Ă ce jour Ă retrouver l’Ă©tat d’esprit d’avant, je n’arrive pas Ă retrouver la motivation d’avant, je n’arrive pas Ă aborder les choses comme avant. Tout cela a finalement commencĂ© Ă me freiner dans mon activitĂ© professionnelle et sur le plan personnel.
đ Jusqu’Ă une rĂ©cente prise de conscience…
âïž Alors que j’Ă©coutais un podcast dans lequel il Ă©tait dit que la rĂ©silience Ă©tait la capacitĂ© Ă retrouver sa ligne Ă©motionnelle d’avant l’Ă©vĂšnement traumatisant (je n’avais pour ma part jamais traitĂ© ce sujet sous cet angle), je me suis faite cette remarque:
đ « Je ne veux pas faire preuve de rĂ©silience! »
En effet, pourquoi vouloir retrouver la mĂȘme ligne Ă©motionnelle qu’avant l’Ă©vĂšnement?
C’est comme s’il fallait le mettre sous le tapis et faire comme si cela n’Ă©tait jamais arrivĂ©.
Au contraire, ne dit on pas que c’est dans l’adversitĂ© que l’on apprend Ă se connaĂźtre?đ€
đ J’ai beaucoup appris sur moi-mĂȘme pendant cette Ă©preuve.
J’ai pris conscience de certaines peurs mais surtout du fait que j’avais beaucoup de chance dans ma vie notamment celle d’ĂȘtre trĂšs bien entourĂ©e.
đ Cette Ă©preuve m’a aussi ouvert d’autres voies, d’autres perspectives.
â Alors pourquoi dans ce cas vouloir retrouver l’Ă©tat d’esprit d’avant l’Ă©vĂšnement traumatisant?
đ€žââïž Sans ĂȘtre complĂštement diffĂ©rente, je ne suis plus la mĂȘme qu’il y a un an et c’est tant mieux!
Et c’est ainsi que j’ai repris la plume! đ
âĄïž Vous pouvez retrouver sous ce post, l’article que j’avais Ă©crit il y a deux ans sur la rĂ©silience. Il aborde la rĂ©silience sous l’angle de « la capacitĂ© qu’a chaque personne Ă faire face Ă un Ă©vĂšnement traumatisant en parvenant Ă mobiliser ses propres ressources et ainsi retrouver un nouvel Ă©quilibre »
đ Je prĂ©fĂšre Ă mon niveau, garder cette vision du mot rĂ©silience. Et vous?
LaurĂšne Piquet