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Séance gestion du stress et des émotions:

 

Faites de votre stress et de vos émotions les moteurs de votre réussite.
Chaque personne possède en elle toutes les ressources nécessaires pour atteindre ses objectifs.
Savoir gérer son stress et ses émotions, c’est se donner l’opportunité d’en faire des atouts pour atteindre la réussite.
Je vous propose un accompagnement qui vous aidera à comprendre comment vous allez, quelles sont les ressources dont vous avez besoin pour aller mieux. L’étape suivante sera alors d’aller rechercher en vous toutes ces ressources qui vous permettront de vous réaliser.
J’utilise pour cela des techniques basées sur la détente musculaire, la respiration et de la visualisation positive.

Quelques accompagnements possibles:

. Amélioration du sommeil,
. Préparation aux examens,
. Amélioration des apprentissages,
Gestion de l’anxiété
. Gestion des peurs…