Billets du jour

Comment faire de son stress un moteur de réussite?

Comment faire de son stress un moteur de réussite?  Heureusement que vous et moi sommes des personnes stressées!  Et oui, je sais qu’il s’agit bien souvent des cordonniers les plus mal chaussés mais quand même…pour pouvoir accompagner un public vers un mieux-être, il a bien fallu que je fasse moi-même préalablement ce cheminement!  Toutefois le …

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💜 Je trouve que ça donne à réfléchir, pas vous? ➡️ Pour revenir sur le livre « Miracle Morning » de Hal Elrod que je vous ai présenté précédemment, je vous cite un passage qui m’a marqué car c’est précisément cet état d’esprit que je tente de transmettre à mes accompagnés. 🌈 » Qui suis-je, moi, pour être brillant, …

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Miracle morning

💜Ma lecture du moment:  » Miracle Morning » de Hal ElrodLa version traduite en français pour ma part!😅 👉 Après avoir subi un très grave accident de la route, Hal Elrod trouve la force de revenir à la vie en créant le Miracle Morning dont l’objectif est d’atteindre un 10/10 dans tous les domaines de la …

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🌈 La cohérence cardiaque l’essayer c’est l’adopter! Connaissez-vous la cohérence cardiaque? ➡️ Il s’agit d’une méthode respiratoire conceptualisée par le docteur O’HARE. ✔️Elle permet de réguler quasi instantanément notre rythme cardiaque en cas de stress et de forte émotion.Elle peut-être proposée par exemple aux personnes stressées, anxieuses ou encore en sevrage tabagique.Elle peut également aider …

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